Orang yang Tidur Larut Malam dan Bangun Siang Lebih Sukses Karirnya

Jakarta - Tidur larut malam dan kebiasaan begadang sering disebut-sebut tidak baik bagi kesehatan. Anehnya, sebuah
penelitian baru-baru ini menemukan kebiasaan yang dianggap buruk tersebut justru meningkatkan kecerdasan,penalaran hingga kemampuan analitik.

Para peneliti dari University of Madrid meneliti hampir 1.000 orang remaja dan menemukan bahwa orang yang suka terjaga hingga larut malam lalu bangun
siang memiliki beberapa kualitas yang lebih unggul dibanding yang tidur lebih dini, terutama aspek kecerdasan, penalaran, pemikiran konseptual dan analitis.

Orang yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi di sekolah. Tapi untuk masalah kesuksesan karir, peneliti
menemukan orang yang bangun siang lebih unggul. Peneliti menduga bahwa kecenderungan ini disebabkan karena perilaku yang dilakukan setelah matahari
terbenam cenderung menarik orang dengan rasa ingin tahu yang besar. "Orang yang bangun siang cenderung menjadi orang yang lebih kreatif, ekstrovert, penyair, seniman dan penemu.Sedangkan yang bangun pagi lebih banyak berpikir deduktif seperti yang sering dilakukan pegawai negeri dan akuntan," kata Jim Horne, profesor psikofisiologi di Loughborough University seperti dilansir Medical Daily, Kamis (28/3/2013).

Untuk membandingkan kedua tipe orang ini, Horne menegaskan ada 2 perbedaan yang mencolok. Orang yang tidur lebih larut malam dan bangun siang cenderung lebih sosial dan lebih berorientasi pada manusia. Sedangkan orang yang bangun
pagi cenderung lebih mengutamakan berpikir logis.
Tak hanya itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Emotion ini juga menunjukkan bahwa orang yang bangun pagi cenderung lebih bahagia. Diduga
sebabnya karena jam biologis orang yang bangun pagi pada umumnya lebih sesuai dengan masyarakat.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan Angkatan Udara AS juga menunjukkan bahwa orang yang bangun siang lebih unggul dalam 'berpikir lateral'. Penelitian lain dari University of Southampton juga menemukan bahwa orang yang bangun siang rata-rata memiliki penghasilan yang
lebih besar.

Sumber : m.detik.com/health/read/2013/03/28/195415/2206662/763/orang-yang-tidur-larut-malam-dan-bangun-siang-lebih-sukses-karirnya

Radioisotop dalam Bidang Kedokteran

Berbagai jenis radioisotop digunakan untuk mendeteksi (diagnosa) berbagai penyakit antara lain Teknesium-99 (Tc-99),Talium-201 (TI-201), Iodin-131
(I-131),Natrium-24 (Na-24),Xenon-133 (Xe-133), Fosforus-32 (P-32), dan besi-59 (Fe-59).

1. Teknetum-99 (Tc-99)

yang disuntikkan kedalam pembuluh darah akan akan
diserap terutama oleh jaringan yang rusak pada organ tertentu, seperti jantung, hati dan
paru-paru. Sebaliknya, TI-201
terutama akan diserap oleh jaringan sehat pada organ jantung. Oleh karena itu, kedua radioisotop itu digunakan bersama- sama untuk mendeteksi kerusakan jantung.

2. Iodin-131 (I-131)

diserap terutama oleh kelenjar gondok, hati dan bagian- bagian tertentu dari otak. Oleh karena itu, I-131 dapat digunakan untuk mendeteksi kerusakan pada kelenjar gondok, hati, dan untuk mendeteksi tumor otak. Iodin-123 (I-123) adalah radioisotop lain dari Iodin. I-123 yang memancarkan sinar gamma yang digunakan untuk
mendeteksi penyakit otak.

3. Natrium-24 (Na-24)

digunakan untuk mendeteksi adanya gangguan peredaran
darah. Larutan NaCl yang tersusun atas Na-24 dan Cl yang
stabil disuntikkan ke dalam darah dan aliran darah dapat diikuti dengan mendeteksi sinar yang dipancarkan, sehingga dapat
diketahui jika terjadi penyumbatan aliran darah.

4. Xenon-133 (Xe-133)

digunakan untuk mendeteksi penyakit paru-paru.

5. Phospor-32 (P-32)

digunakan untuk mendeteksi penyakit mata, tumor, dan
lain-lain. Serta dapat pula mengobati penyakit polycythemia rubavera, yaitu pembentukan sel
darah merah yang berlebihan. Dalam penggunaanya isotop
P-32 disuntikkan ke dalam tubuh
sehingga radiasinya yang memancarkan sinar beta dapat
menghambat pembentujan sel
darah merah pada sum-sum tulang
belakang.

6. Sr-85 untuk

mendeteksi penyakit pada tulang.

7. Se-75 untuk

mendeteksi penyakit pankreas.

8. Kobalt-60 (Co-60)

sumber radiasi gamma untuk terapi tumor dan kanker. Karena sel kanker lebih sensitif (lebih
mudah rusak) terhadap radiasi
radioisotop daripada sel normal, maka penggunakan radioisotop untuk membunuh sel kanker dengan mengatur arah dan
dosis radiasi.

9. Kobalt-60 (Co-60) dan Skandium-137 (Cs-137) ,

radiasinya digunakan untuk sterilisasi alat-alat medis.

Hasil Drawing Liga Champions 8 Besar

Banyak orang menunggu hasil drawing liga champions babak 8 besar. Mereka berharap tidak bertemu tim unggulan agar tidak tersisih lebih awal.

Setelah melihat drawing 8 besar, banyak pihak yang salah munkin memprediksi. Tidak ada tim yang mudah lolos.

Ini hasil drawing yang baru saja selesai di lakukan :

Hasil drawing quarter-finals UCL
2012/201313 (UEFA.com)

MALAGA vs DORTMUND
REAL MADRID vs GALATASARAY
PSG vs BARCELONA
BAYERN MUNCHEN vs JUVENTUS

Tips Menghadapi Ujian Nasional

Ujian Nasional sudah dekat,mungkin dalam mengahadapi ujian nasional terkadang siswa takut dan terbebani oleh masalah ini.Padahal bukan ini tujuan
ujian nasional,bukan untuk membebani siswa,ujian ini hanyalah sebagai bentuk keinginan pemerintah untuk mengetahui sejauh mana kemampuan akademik siswa.

Seiring dengan masalah yang timbul karena ujian nasional ini,sebenarnya sudah saatnya kita ketahui tips-tips apa yang harus digunakan dalam menghadapi
ujian nasional

Tips - tips tersebut terbagi menjadi 2 kategori yaitu :

-  Beberapa Hari sebelum Ujian:

1.Persiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan dalam proses ujian termasuk alat-alat tulis, kartu ujian, pakaian seragam dan sebagainya.
2.Cari tahu pasti kapan dan di mana ujian Anda dilaksanakan.
3.Istirahat yang cukup setiap malam, agar Anda bisa Fit pada hari ujian.
4.Pemantapan materi UN
5.Berdoalah setiap saat,agar semua
persiapan sesuai yang diinginkan.

-  Pada Saat Ujian:

1.Datanglah lebih awal ke tempat ujian, agar Anda tidak tergesa-gesa dan punya waktu cukup untuk memulai ujian.
2.Tenganlah dan jangan tegang. Hadapi dengan santai tapi serius. Hilangkan pikiran mendapatkan nilai asal lulus, tanamkan bahwa nilai UN itu harus bisa dapat yang tertinggi.Berdoalah agar diberikan ketenangan saat menghadapi ujian.
3.Bacalah terlebih dahulu instruksi atau perintah ujian dan tanyakan kepada pengawas jika ada yang kurang jelas.
4.Dahulukan mengisi soal-soal yang lebih mudah, agar Anda dapat menggunakan waktu ujian yang diberikan dengan efisien.
5.Isilah Lembar jawaban dengan hati-hati, agar menghindari kesalahan pengisian yang dapat membuang waktu Anda.
6.Jika masih ada waktu setelah Anda selesai mengisi soal, periksalah kembali jawaban Anda untuk mengoreksi jika masih ada yang salah.

Sarapan Roti Panggang dan Yogurt Supaya Lebih Berenergi

Jakarta - Sarapan penting untuk menjaga tubuh tetap berenergi. Kekurangan asupan nutruisi bisa mengganggu konsentrasi. Jika
tak sempat makan bermenu lengkap, coba saja roti panggang dengan yogurt yang cukup nutrisi.

Tidak mengonsumsii karbohidrat seperti roti dalam sarapan dapat mengganggu daya konsentrasi. Sebuah studi yang dilakukan oleh Tufts University, Massachusetts, Amerika Serikat menemukan orang yang tidak mengonsumsi karbohidrat sulit berkonsentrasi dan fokus. Hal itu berkaitan
dengan sel otak yang butuh karbohidrat yang akan diubah menjadi glukosa.

Saat memilih roti untuk sarapan, pilihlan roti dengan kualitas bij gandum yang baik. Roti whole wheat yang dibuat dari 100
persen tepung whole grain bisa
menyediakan karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan phytochemicals. Roti ini rendah kandungan protein, lemak,
dan nutrisi sehingga diperlukan beberapa tambahan makanan lainnya agar lebih sehat.

Umumnya, sebuah sarapan yang
sehat mengandung satu penyajian atau lebih dari produk susu, protein, buah, dan sayuran.
Jika terlalu repot, tambahkan topping buah-buahan seperti pisang dan buah- buahan. Selain baik untuk pencernaan karena kandungan seratnya, konsumsi
buah-buahan juga bisa membeir rasa tetap kenyang.

Sebagai pelengkap, konsumsi produk susu seperti yogurt yang menyediakan protein, kalsium, Vitamin D dan A untuk menstabilkan gula darah dan menjaga perut tidak cepat lapar. Pilih low fat plain yogurt untuk alternatif yang lebih sehat karena mengandung 154 kalori, 12.9 g
protein, 448 mg kalsium.

sumber : m.detik.com/food/read/2013/03/14/054415/2193405/900/sarapan-roti-panggang-dan-yogurt-supaya-lebih-berenergi