Banyak orang menunggu hasil drawing liga champions babak 8 besar. Mereka berharap tidak bertemu tim unggulan agar tidak tersisih lebih awal.
Setelah melihat drawing 8 besar, banyak pihak yang salah munkin memprediksi. Tidak ada tim yang mudah lolos.
Ini hasil drawing yang baru saja selesai di lakukan :
Hasil drawing quarter-finals UCL
2012/201313 (UEFA.com)
MALAGA vs DORTMUND
REAL MADRID vs GALATASARAY
PSG vs BARCELONA
BAYERN MUNCHEN vs JUVENTUS
Ujian Nasional sudah dekat,mungkin dalam mengahadapi ujian nasional terkadang siswa takut dan terbebani oleh masalah ini.Padahal bukan ini tujuan
ujian nasional,bukan untuk membebani siswa,ujian ini hanyalah sebagai bentuk keinginan pemerintah untuk mengetahui sejauh mana kemampuan akademik siswa.
Seiring dengan masalah yang timbul karena ujian nasional ini,sebenarnya sudah saatnya kita ketahui tips-tips apa yang harus digunakan dalam menghadapi
ujian nasional
Tips - tips tersebut terbagi menjadi 2 kategori yaitu :
- Beberapa Hari sebelum Ujian:
1.Persiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan dalam proses ujian termasuk alat-alat tulis, kartu ujian, pakaian seragam dan sebagainya.
2.Cari tahu pasti kapan dan di mana ujian Anda dilaksanakan.
3.Istirahat yang cukup setiap malam, agar Anda bisa Fit pada hari ujian.
4.Pemantapan materi UN
5.Berdoalah setiap saat,agar semua
persiapan sesuai yang diinginkan.
- Pada Saat Ujian:
1.Datanglah lebih awal ke tempat ujian, agar Anda tidak tergesa-gesa dan punya waktu cukup untuk memulai ujian.
2.Tenganlah dan jangan tegang. Hadapi dengan santai tapi serius. Hilangkan pikiran mendapatkan nilai asal lulus, tanamkan bahwa nilai UN itu harus bisa dapat yang tertinggi.Berdoalah agar diberikan ketenangan saat menghadapi ujian.
3.Bacalah terlebih dahulu instruksi atau perintah ujian dan tanyakan kepada pengawas jika ada yang kurang jelas.
4.Dahulukan mengisi soal-soal yang lebih mudah, agar Anda dapat menggunakan waktu ujian yang diberikan dengan efisien.
5.Isilah Lembar jawaban dengan hati-hati, agar menghindari kesalahan pengisian yang dapat membuang waktu Anda.
6.Jika masih ada waktu setelah Anda selesai mengisi soal, periksalah kembali jawaban Anda untuk mengoreksi jika masih ada yang salah.
Jakarta - Sarapan penting untuk menjaga tubuh tetap berenergi. Kekurangan asupan nutruisi bisa mengganggu konsentrasi. Jika
tak sempat makan bermenu lengkap, coba saja roti panggang dengan yogurt yang cukup nutrisi.
Tidak mengonsumsii karbohidrat seperti roti dalam sarapan dapat mengganggu daya konsentrasi. Sebuah studi yang dilakukan oleh Tufts University, Massachusetts, Amerika Serikat menemukan orang yang tidak mengonsumsi karbohidrat sulit berkonsentrasi dan fokus. Hal itu berkaitan
dengan sel otak yang butuh karbohidrat yang akan diubah menjadi glukosa.
Saat memilih roti untuk sarapan, pilihlan roti dengan kualitas bij gandum yang baik. Roti whole wheat yang dibuat dari 100
persen tepung whole grain bisa
menyediakan karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan phytochemicals. Roti ini rendah kandungan protein, lemak,
dan nutrisi sehingga diperlukan beberapa tambahan makanan lainnya agar lebih sehat.
Umumnya, sebuah sarapan yang
sehat mengandung satu penyajian atau lebih dari produk susu, protein, buah, dan sayuran.
Jika terlalu repot, tambahkan topping buah-buahan seperti pisang dan buah- buahan. Selain baik untuk pencernaan karena kandungan seratnya, konsumsi
buah-buahan juga bisa membeir rasa tetap kenyang.
Sebagai pelengkap, konsumsi produk susu seperti yogurt yang menyediakan protein, kalsium, Vitamin D dan A untuk menstabilkan gula darah dan menjaga perut tidak cepat lapar. Pilih low fat plain yogurt untuk alternatif yang lebih sehat karena mengandung 154 kalori, 12.9 g
protein, 448 mg kalsium.
sumber : m.detik.com/food/read/2013/03/14/054415/2193405/900/sarapan-roti-panggang-dan-yogurt-supaya-lebih-berenergi
Bagi beberapa orang,tidur tidak menggunakan bantal merupakan masalah sendiri dalam kenyamanan,tetapi apa kalian tahu dampak positif tidur tidak menggunakan bantal,berikut penjelasan nya :
Mencegah Penuaan Dini ( Sebagai
Anti Aging )
Kebanyakan orang yang tidur
menggunakan alas bantal yang tinggi, padahal lebih baik jika tidur tidak menggunakan bantal, karena tidur tanpa bantal akan menguntungkan untuk kesehatan kulit wajah dan mengencangkan kulit wajah. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan- kerutan pada wajah.
Tidur Lebih Optimal
Tidur dengan tidak menggunakan
bantal memang sepertinya tidak
mengenakan, tapi Sebenarnya,
kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik karena tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.
Baik Untuk Tulang Punggung
Tak hanya mendapatkan tidur
berkualitas atau sebagai cara untuk
mencegah penuaan dini, namun
ternyata tidur tanpa bantal baik untuk kesehatan punggung .Hal ini bukan asal asalan, karena sudah diteliti serta mendapatkan hasil dan alasan yang tepat. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung
untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural
pada tempatnya. Ketika kita tidur
dengan menggunakan bantal yang
tebal, tulang punggung mengalami
perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.
Mampu Mengurangi dan Mencegah Sakit Pada Belakang Leher
Tidur tanpa bantal bisa menjadi solusi untuk anda yang mempunyai keluhan dengan sakit leher. Khusus bagi anda yang suka online secara lama, atau kerja di kantor yang hanya berhadapan terus dengan komputer, tentu bukan hal yang asing lagi jika
anda menderita sakit pada leher anda terutama bagian belakangnya. Ini karena faktor kelelahan dan faktor darah yang tidak mengalir dengan lancar. Nah, dengan tidur tanpa bantal, akan mengurangi rasa sakit anda dan anda akan lebih segar. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching)
dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.
Meluruskan Tulang
Tulang yang lelah setelah melakukan aktifitas sehari-hari bisa berkurang dengan tidur tanpa bantal, karena tidur tanpa bantal membuat tulang dan anggota tubuh menjadi lurus dan rileks. Posisi tulang akan berada pada
posisinya dan lurus sesuai dengan
posisi seharusnya. Anda bisa
membuktikannya sendiri.
Mengurangi Rasa Lelah Pada Otot
Dengan Cepat
Dengan tidur tanpa menggunakan
bantal akan membuat anda mendapatkan keuntungan lain,
Diantaranya jika anda memiliki
keluhan rasa lelah yang berlebih pada otot, coba saja anda tidur tanpa menggunakan bantal, maka anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa.
Jakarta - Pengembang properti yang
berbasis di Sydney Australia, Crown Group menawarkan 3 apartemen di Sydney kepada masyarakat di Indonesia. Proyek
apartemen senilai Rp 10 triliun ditawari di tiga kota yaitu Surabaya, Medan, dan Jakarta.
Salah satu anggota Crown Group Haig Conolly melakukan kunjungan selama 10 hari di tiga kota tersebut untuk menawarkan apartemen.
"Properti residensial di Sydney adalah pilihan yang bijaksana bagi investor baik pembeli domestik maupun luar negeri termasuk Indonesia," ungkap Haig di Hotel
Grand Hyatt Jakarta, Sabtu (9/3/2013).
Pada acara yang diselenggarakan hari ini, Crown Group memperlihatkan tiga proyek
yang sedang dibangun di Sydney yaitu V by Crown 'desa vertikal' 27 lantai yang canggih, terletak di Pusat Bisnis Parramatta. Kemudian ada Viking by Crown, apartemen dengan sembilan lantai dan berlokasi sekitar 5 km dari pusat kota Sydney. Serta Top Ryde City Living, apartemen mewah yang terdiri dari 5 tower yang akan selesai dibangun pada pertengahan 2013.
"Ini bagian dari project yang ditawarkan oleh Crown Group. Jadi kita mempunyai Viking by Crown di SCBD yang memiliki banyak keuntungan. Karena ini ada di
tengah kota maka pemerintah kota Sydney juga antusias dan rakyatnya juga antusias," ujarnya.
Untuk harga per unit, apartemen Viking by Crown 1 kamar dijual Rp 5 miliar/unit, 2 kamar Rp 7,5 miliar/unit, dan 3 kamar Rp 11,5 miliar/unit. Sedangkan untuk Top Ryde City Living harga per unit untuk 1 kamar adalah Rp 4,5 miliar, 2 kamar Rp 6 miliar dan 3 kamar Rp 9 miliar. Sedangkan untuk V by Crown per unit untuk 1 kamar dijual dengan harga Rp 4,25 miliar, 2 kamar Rp 5,6 miliar dan 3 kamar Rp 8,5 miliar.
"Top Ryde City Living itu paling banyak yang berminat. Unit untuk 1 kamar saat ini sudah terjual habis tetapi kita akan kembangkan lagi kemudian," jelasnya.
sumber : m.detik.com/finance/read/2013/03/09/144917/2190330/1016/orang-kaya-ri-ditawari-apartemen-rp-115-miliar-di-sydney
